“Trauma is not what happens to us. But what we hold inside in the absence of an empathetic witness.”
— Dr Levine
Êtes-vous confronté à un défi que vous ne parvenez pas à résoudre avec votre esprit, vos stratégies habituelles, vos amis et votre famille ? Avez-vous vécu une expérience bouleversante ou un traumatisme à un moment donné ?
Nous développons souvent des stratégies d'adaptation tout au long de notre vie qui nous aident sur le moment. Parfois, ces stratégies semblent ne plus fonctionner par la suite, voire deviennent un obstacle au bien-être. Parfois, vous savez ce qui pourrait être possible, mais cela ne fonctionne pas, ou cela ne vous fait pas vraiment du bien… Dans ce cas, il peut être judicieux de regarder au-delà de votre esprit et de demander de l'aide.
La psychothérapie peut vous aider.
Chez Ekesti, nous travaillons avec notre tête, notre cœur et nos tripes. Dans notre société, nous apprenons principalement à résoudre les problèmes avec notre esprit. Cela peut être utile et permet de comprendre ce qui se passe. Les problèmes émotionnels et les problèmes physiques, comme les traumatismes, ne se « résoutent » souvent pas de cette façon. Cela nécessite de l'espace et du soutien : un espace pour bouger, être et être soutenu.
Parce que notre corps contient des informations permettant de débloquer une situation, nous travaillons également avec ces informations corporelles. Nous ralentissons, bougeons, expérimentons et explorons ensemble… Et nous expliquons ce que nous faisons, afin que votre esprit puisse suivre.
Geert et Veerle sont tous deux psychothérapeutes expérimentés en Gestalt-thérapie. Nous croyons que toutes les possibilités de croissance et de guérison sont présentes, nécessitant un environnement à la fois sûr et stimulant, un accompagnement personnalisé et des soins pour émerger de l'intérieur. Ce type de guérison prend du temps et est durable.
Veerle est également praticienne en Somatic Experiencing, un programme de formation de trois ans axé sur le corps et les traumatismes. Forte de son expérience avec les chevaux et la Gestalt-thérapie, Somatic Experiencing offre une dimension complémentaire naturelle au travail avec le système nerveux autonome, la part animale en nous-mêmes, et au traitement des traumatismes, notamment les traumatismes de choc, les traumatismes développementaux et les traumatismes intergénérationnels.
La Gestalt-thérapie est appelée psychothérapie du contact.
Le contact est aussi essentiel à l'être humain que l'oxygène et l'eau. Chacun vit de son/ses contact(s) ; il/elle donne un sens à sa vie.
Le contact est ce qui se passe entre les personnes et leur environnement : comment les personnes interagissent avec les choses et avec leurs semblables, comment leur environnement interagit avec elles. Le contact est un processus, un événement.
En Gestalt-thérapie, le contact entre le client et le psychothérapeute est central : il est le champ et le moteur de tout changement.
Un autre principe important est que l'être humain est en interaction avec son environnement : sa famille, son travail, ses amis et le reste du monde.
Les problèmes de santé mentale surviennent lorsque cette interaction est perturbée et qu'une personne est incapable de la rétablir.
Le processus d'expérimentation est central, avec toutes ses significations implicites, les sensations corporelles, la conscience, l'être au monde, être touché par le monde et la manière dont on porte ces expériences en soi. En Gestalt-thérapie, nous prêtons attention à tous ces aspects et les intégrons activement dans l'expérience.
La Gestalt-thérapie est une thérapie expérientielle, c'est-à-dire axée sur l'expérience, mais elle s'adresse aussi à la personne dans sa globalité : ressentir, agir, penser et être.
En Gestalt-thérapie, nous ne nous contentons pas de parler ; nous expérimentons, réfléchissons, nous remettons en question et recherchons une véritable harmonisation. Cela fait de la Gestalt une thérapie hautement dynamique et profonde, capable de toucher et de développer notre être profond.
L'Expérience Somatique (ES™) se concentre sur la guérison des symptômes de stress, de choc et de traumatisme, ancrés dans notre corps et notre système nerveux. À travers l'ES, nous observons comment le traumatisme se manifeste dans le système nerveux et comment il perturbe notre vie.
Lorsque nous sommes bloqués dans des schémas de lutte, de fuite ou de paralysie, l'ES nous aide à nous libérer, à récupérer et à gagner en résilience. Il s'agit d'un modèle thérapeutique axé sur le corps, utilisé dans de nombreux domaines et contextes professionnels – psychothérapie, médecine, coaching, éducation et physiothérapie – pour la guérison des traumatismes et autres troubles du stress, en intégrant une perspective du système nerveux dans la pratique du praticien. Il repose sur une approche multidisciplinaire croisée de la physiologie, de la psychologie, de l'éthologie, de la biologie, des neurosciences, des pratiques de guérison autochtones et de la biophysique médicale, et est utilisé en clinique depuis plus de vingt ans. Il est l'œuvre du Dr Peter A. Levine.
L'Expérience Somatique facilite l'accomplissement des réponses motrices d'autoprotection et la libération de l'énergie de survie bloquée dans le corps, s'attaquant ainsi à la cause sous-jacente des symptômes traumatiques. Cette approche consiste à guider doucement les patients vers le développement d'une tolérance accrue aux sensations corporelles difficiles et aux émotions refoulées, et à travailler à l'achèvement des réponses défensives qui empêchaient auparavant la résolution du système nerveux et, par conséquent, de l'individu.
Le Dr Levine a eu l'idée d'étudier le stress sur le système nerveux des animaux lorsqu'il a constaté que ces derniers sont constamment menacés de mort, sans pour autant présenter de symptômes traumatiques. Il a découvert que le traumatisme est lié à la troisième réponse de survie face à une menace perçue pour la vie : le blocage. Lorsque la fuite ou le combat ne sont pas envisageables, nous nous figons et nous immobilisons, comme si nous faisions le mort. Cela nous rend moins vulnérables. Cette réponse, cependant, est conçue pour être de courte durée ; autrement dit, elle doit suivre son cours, et l'énorme énergie préparée au blocage ou au combat se décharge, en partie par des tremblements. Si la phase d'immobilité n'est pas achevée, cette charge reste piégée et le corps demeure menacé. La méthode d'Expérience Somatique vise à libérer cette énergie emmagasinée et à éteindre ce signal d'alarme, source de dysrégulation et de dissociation. L'Expérience Somatique aide à comprendre cette réponse corporelle au traumatisme et à adopter une approche de guérison centrée sur le corps. Dans le cadre de leur pratique, les praticiens en Expérience Somatique travaillent avec ces réponses de manière à soutenir leur travail auprès des clients.
Un traumatisme peut débuter par un stress aigu dû à une menace perçue pour la vie ou résulter d'un stress cumulatif. Ces deux types de stress peuvent gravement affecter la capacité d'une personne à fonctionner avec résilience et aisance. Un traumatisme peut résulter d'une grande variété de facteurs de stress, tels qu'un accident, une intervention médicale invasive, des violences sexuelles ou physiques, des violences psychologiques, de la négligence, une guerre, des catastrophes naturelles, une perte, un traumatisme à la naissance, des facteurs épigénétiques, des systèmes, ou encore les facteurs de stress corrosifs de la peur et des conflits permanents.
L'approche ES libère les traumatismes corporels, ce qui est essentiel pour transformer les schémas bloqués qui impactent le quotidien. Elle peut être utilisée pour favoriser la guérison du TSPT et des traumatismes développementaux. Elle fournit un cadre pour évaluer les situations de blocage dans les réactions de combat, de fuite ou de blocage, et propose des outils cliniques pour résoudre ces états physiologiques figés. L'ES offre des compétences efficaces adaptées à diverses professions de la santé, notamment la santé mentale, la médecine, la kinésithérapie et l'ergothérapie, le travail corporel, le traitement des addictions, les premiers secours, l'éducation, etc. Ces compétences ES aident les professionnels de la santé à appliquer leur travail de manière holistique au soutien des individus et des groupes.
"We must learn to listen to and trust our body's internal wisdom, as it holds the key to our healing."
Peter Levine
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