“Trauma is not what happens to us. But what we hold inside in the absence of an empathetic witness.”
— Dr Levine
Loop je ergens tegenaan en krijg je het met je hoofd, gewone strategieën, vrienden en familie niet opgelost? Heb je ergens in je leven een overweldigende ervaring, trauma meegemaakt?
Vaak ontwikkelen we in ons leven manieren om met moeilijkheden om te gaan, die ons op dat moment helpen. Soms lijken deze manieren later niet meer te werken of zelfs een hindernis te vormen om je goed te voelen. Soms weet je met je hoofd wat zou kunnen, maar lukt het niet of voel je je er niet echt beter door... Dan is het misschien goed om even verder dan je hoofd te kijken en hulp te zoeken.
Psychotherapie kan je daarbij helpen.
In Ekesti gaan we met hoofd, hart en buik werken. In onze samenleving leren we vooral problemen op te lossen met ons hoofd. Dat kan helpen en is zinvol om te begrijpen wat er gebeurt. Emotionele problemen en lichamelijk verankerde problemen zoals trauma worden daar vaak niet mee 'opgelost'. Dat vraagt ruimte en ondersteuning van iets anders, ruimte om in beweging te komen, te zijn, ondersteund te worden.
Omdat ons lichaam informatie bevat om een situatie te deblokkeren, werken we ook met deze lichamelijke informatie. We vertragen, bewegen, experimenteren, exploreren samen... En we leggen ook uit wat we doen, zodat je verstand kan volgen.
Zowel Geert als Veerle zijn experientiëel geschoolde psyhotherapeuten in Gestalttherapie. We geloven dat alle mogelijkheden om te groeien, te helen aanwezig zijn, nood hebben aan een veilige en tegelijk uitdagende omgeving, afgestemde ondersteuning en zorg om van binnenuit te kunnen ontstaan. Dit soort helen vraagt tijd en is duurzaam.
Veerle is ook Somatic Experience Practitioner, dit is een 3-jarige lichaamsgerichte trauma-opleiding. Vanuit haar ervaring met de paarden en Gestalt, biedt Somatic Experiencing een vanzelfsprekende extra dimensie om met het autonoom zenuwstelsel aan de slag te gaan, het dierlijke stuk in onszelf en te werken met trauma. Zowel schoktrauma, ontwikkelingstrauma als intergenerationeel trauma.
Gestalttherapie wordt de psychotherapie van het contact genoemd.
Contact is even noodzakelijk voor mensen als zuurstof en water. De mens leeft in zijn contact(en), zij geven zijn leven betekenis.
Contact is dat wat gebeurt tussen de mens en zijn omgeving: hoe de mens met de dingen en met zijn medemensen omgaat, hoe de omgeving met hem omgaat. Contact is een proces, een gebeuren.
In gestalttherapie staat het contact tussen cliënt en psychotherapeut centraal: het is het veld en de motor van alle verandering.
Een ander belangrijk uitgangspunt is dat de mens bestaat in wisselwerking met zijn omgeving, zijn familie, zijn werksituatie, zijn vrienden, de rest van de wereld.
Psychische problemen ontstaan als deze wisselwerking verstoord is en men niet in staat is dit te herstellen.
Gestalttherapie is een experiëntiële therapie, wat ervaringsgericht betekent en ook een integrale therapie waarbij je als mens volledig aangesproken wordt. Zowel in voelen, doen, denken, als zijn.
In Gestalttherapie praten we niet alleen, maar gaan we ook experimenteren, voelen, reflecteren, onszelf uitdagen, zoekend in een juiste afstemming. Dit maakt van Gestalt een zeer dynamische en diepgaande therapie die ons in onze existentie kan raken en helpen ontwikkelen.
Somatic Experiencing (SE™) richt zich op het helen van symptomen van stress, shock en trauma die opgestapeld blijven in ons lichaam en zenuwstelsel. Vanuit SE kijken we hoe trauma zich manifesteert in het zenuwstelsel en hoe dit ons leven ontregelt.
Wanneer we vastzitten in patronen van vechten, vluchten of bevriezen, helpt SE ons los te laten, te herstellen en veerkrachtiger te worden. Het is een lichaamsgericht therapeutisch model dat in meerdere beroepen wordt toegepast - psychotherapie, geneeskunde, coaching, onderwijs en fysiotherapie - voor het helen van trauma's en andere stressstoornissen binnen het werkgebied van de behandelaar.
Het is gebaseerd op een multidisciplinair kruispunt van fysiologie, psychologie, ethologie, biologie, neurowetenschappen, inheemse geneeswijzen en medische biofysica en wordt al meer dan twintig jaar klinisch toegepast. Het is het levenswerk van Dr. Peter A. Levine.
Bij traumatische ervaringen mobiliseert ons lichaam sterke overlevingsenergie, die normaal gezien gebruikt wordt in motorische beschermingsreacties. Als we deze niet kunnen gebruiken omdat het in real life te snel, te plots, te... gaat, wordt deze energie vastgezet in het lichaam. Deze gestolde energie zorgt voor traumasymptomen, van allerlei aard.
Somatic Experiencing ondersteunt de voltooiing van zelfbeschermende motorische reacties en het loslaten van gedwarsboomde overlevingsenergie die in het lichaam is gebonden, waardoor de onderliggende oorzaak van traumasymptomen wordt aangepakt. Dit wordt benaderd door cliënten zachtjes te begeleiden bij het ontwikkelen van een toenemende tolerantie voor moeilijke lichamelijke gewaarwordingen en onderdrukte emoties en door te werken aan het voltooien van defensieve reacties die eerder werden verhinderd om de gestolde energie in het lichaam te ontladen en het dynamisch evenwicht in het zenuwstelsel te herstellen.
SE helpt mensen deze lichamelijke reactie op trauma te begrijpen en te werken via een "lichaam eerst"-benadering van genezing. Binnen hun praktijkbereik werken SE Practitioners met deze reacties op een manier die hun werk met cliënten ondersteunt.
Trauma kan beginnen als acute stress door een ervaring van levensbedreiging of als het eindproduct van cumulatieve stress. Beide soorten stress kunnen het vermogen van een persoon om veerkrachtig en gemakkelijk te functioneren aantasten, soms zelfs ernstig. Trauma kan het gevolg zijn van een grote verscheidenheid aan stressfactoren zoals ongelukken, invasieve medische procedures, seksueel of fysiek geweld, emotioneel misbruik, verwaarlozing, oorlog, natuurrampen, verlies, geboortetrauma, epigenetica, systemen of de bijtende stressfactoren van voortdurende angst en conflicten.
"We must learn to listen to and trust our body's internal wisdom, as it holds the key to our healing."
Peter Levine
Zoek je hulp of heb je vragen, neem contact op met ons.
